黑青

其實我自己也常常撞到桌腳或床腳而黑青，

一直不知道要怎麼處理會比較好...

還聽說過用熱雞蛋敷黑青等的偏方，

不過我沒試過也不知道有沒有效就是了 :P


不知道大家都是黑青的時候都是怎麼辦呢？ (不管它嗎？ XD )


下面是在網路上找到的一些資料，

不過不知道原出處，

只是很多網頁都有類似的資訊：

造成淤青是因為皮下組織的微血管破裂，所以血液流出，時間久後血液自然變深色，先用熱敷約15~30分鐘，再來忍住所有的疼痛，手用力把淤青的地方揉散開來，記住在揉開時，要塗抹些藥膏，一方面是藥膏本身的滋潤與滑度可以保護你的皮膚表面、另一方面是藥膏可以增快療效。
這動作有空就可以做，但不要過頭。

1.黑青是血管破裂造成,所以在24-48小時內要用冰敷20-30分鐘使血管收縮,48小時過後就要用熱敷 (瘀傷的治療主要是停止皮下出血情況，冷卻血液。冷敷瘀傷處有助於減低腫脹。先將冰墊用毛巾包著，免得肌肉直接受凍；如果沒有冰墊，可以用毛巾包著冰，將瘀傷的位置抬高，把冰墊直接放在傷口上，約20分鐘後就可以拿走冰墊，不用再敷任何藥物。)

2.用蘆薈的汁液塗抹，汁液稍乾就再塗上，瘀青嚴重的可以將蘆薈剖開，直接貼於患處，以膠布固定，快的幾小時就會將瘀瘢消除。

3.若沒有蘆薈就用麻油或利用洗澡時用肥皂泡的潤滑柔患部。

4.若時間隔太久，要消除瘀青，則必須費心。請參考以「正骨紫金丹」調蘆薈汁或凡士林外敷，該方出自醫宗金鑑。對跌打撲傷，墜傷，閃挫損傷是代表方，能舒筋活絡，消腫止痛，除瘀血，消凝聚，舒筋活絡，活血行瘀止痛。 淤青時切忌搓揉,你看到的淤青範圍變大並非血液散開了,如此只會造成皮下出血的情形更嚴重,此時因先冰敷(使血管收縮)48小時後,再轉為使用熱敷(促進血循),但如果淤青範圍較大且壓痛等情形仍十分嚴重,冰敷的時間則須稍加長.

正確冰敷的方法:
使用1/3的水,加2/3的冰塊所製成的冰水袋效果優於單純冰塊冰敷,每次敷15分鐘即需休息約20分鐘後在繼續冰敷.

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參考網頁：
 http://www.wretch.cc/blog/norainsuu/5855283
 http://blog.pixnet.net/Eveline/post/7196298
 http://mypaper.pchome.com.tw/news/0982053429/3/1304561943/20080313223733/